건강검진13 건강검진 전날 꼭 피해야 할 음식 5가지, 모르고 먹으면 수치 왜곡 건강검진 전날 꼭 피해야 할 음식 5가지, 모르고 먹으면 수치 왜곡검진 전에 먹은 치킨 한 조각, 맥주 한 잔이 건강검진 수치를 완전히 바꿔놓을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요, 면역이 여러분. 면역력천재 입니다. 여러분들 건강검진을 앞두면 반드시 정확한 검진을 위해서 식단 신경 써야하는 것 알고 계신가요? 많은 분들이 검진 당일 금식은 철저히 지키지만, 전날 금식하기 전의 식단은 대충 생각하고 넘어가기 쉬워요. 저도 예전에 검진 전날 팥빙수를 먹고 혈당 수치가 비정상적으로 높게 나왔던 경험이 있답니다. 오늘은 검진 전날 반드시 피해야 할 음식 5가지와 그 이유, 실제 수치 변화 데이터를 통해 정확한 검진을 위한 식단 가이드를 안내해 드릴게요. 한 끼의 선택이 당신의 검사 결과를 바꿀 수 있습.. 2025. 4. 25. "건강검진에서 ALT 수치 높다?" 지방간 신호일 수 있습니다 "건강검진에서 ALT 수치 높다?" 지방간 신호일 수 있습니다혹시 건강검진표에서 ALT 수치를 본 적이 있으신가요? 혹시 보신 적이 있다면 건강검진표에 적힌 'ALT 상승'이라는 결과, 과연 얼마나 심각한 걸까요? 자칫 간과하면 지방간부터 간암까지 이어질 수 있습니다. 지금부터 확인해보세요.안녕하세요, 여러분. 면역력천재 입니다. 이번 건강검진을 받고나서 저의 주된 관심사는 지방간과 전립선낭종에 쏠려있습니다. 하루에도 정말 여러번 검색해보고 정리하고... 여러분께 그 정리한 이야기를 알려드리고 싶어서 이렇게 달려왔습니다. 제가 이번주 초에 건강검진을 받았는데 ALT 수치가 42라고 적혀 있더라고요. 간 수치가 좀 높다는 얘기에 덜컥 겁이 났죠. '매일 집에서 와이프랑 맥주 한 잔씩 하는게 이런 결과를 초.. 2025. 4. 19. 전립선낭종이 발견됐다면? 양성이라도 반드시 확인해야 할 점 전립선낭종이 발견됐다면? 양성이라도 반드시 확인해야 할 점"병원에서 양성이라고 했으니까 괜찮겠지?"라고 안심하기엔 이릅니다! 전립선낭종, 방심하면 놓치기 쉬운 그 징후들에 대해 지금 바로 확인해보세요.며칠 전 건강검진으로 초음파 검사를 받으면서 깜짝 놀랐어요. 초음파 도중에 의사선생님께서 "전립선낭종이 있는것 같은데요"라고 이야기를 했었거든요. 솔직히 말해서 '전립선낭종'이라는 말 자체를 처음 들어봐서 당황했죠. 검색을 해보니 다행히 대부분 양성이라는데, 그래도 왠지 찜찜한 기분이 들더라구요. 그래서 이참에 전립선낭종에 대해 제대로 알아보고 정리해봤어요. 혹시라도 같은 상황에 놓인 분들이 있다면, 이 글이 도움이 되기를 바라며 조금 개인적인 이야기와 함께 시작해볼게요.목차전립선낭종의 특징과 발생 빈도 양.. 2025. 4. 17. 중년 건강 루틴 체크리스트: 하루 4가지 실천으로 활력 UP 중년 건강 루틴 체크리스트: 하루 4가지 실천으로 활력 UP나이 들수록 점점 피곤하고 몸이 무거워지셨나요? 하루 4가지 실천만으로 중년의 활력을 되찾을 수 있다면 믿으시겠어요?안녕하세요, 면역력천재 입니다. 요즘 아침마다 허리가 뻐근하고 오후만 되면 집중력이 확 떨어지는 걸 느끼고 있던 30대 중반 블로거입니다. 며칠 전, 친구와의 대화 중 건강 이야기가 나왔는데요. 우리 나이에 가장 중요한 게 ‘지금부터’ 뭘 해서 몸에 저축해 놓느냐더라고요. 그래서 찾고 실천해본 일상 속 4가지 루틴이 있었는데, 생각보다 몸에 큰 변화가 느껴졌어요. 이 글에서는 중년의 활력을 되찾고 싶은 분들을 위해, 꼭 실천해볼 만한 건강 루틴과 체크리스트를 정리해봤습니다.목차1. 규칙적인 운동 루틴 실천하기 2. 영양 균형 잡힌 .. 2025. 4. 10. 신장암 초기 증상 7가지, 절대 놓치면 안 되는 신호 신장암 초기 증상 7가지, 절대 놓치면 안 되는 신호췌장암과 더불어 "소리 없는 암"이라 불리는 신장암, 조기 발견이 어렵다는 사실 알고 계셨나요? 하지만 몸이 보내는 작은 신호를 놓치지 않는다면, 예방과 조기 치료가 가능합니다. 반드시 알아야 할 7가지 증상을 확인해 보세요.안녕하세요, 여러분. 건강한 삶을 위한 정보를 전하는 블로거 면역력천재(희망사항)입니다. 혹시 신장암에 대해 들어보셨나요? 신장은 우리 몸에서 노폐물을 배출하는 중요한 장기인데요, 신장암은 초기에 특별한 증상이 없어서 발견이 늦어지는 경우가 많습니다. 하지만 주의 깊게 살펴보면 우리 몸은 미리 신호를 보내고 있습니다.오늘은 신장암의 초기 증상 7가지를 정리해 봤습니다. 절대 "이 정도는 괜찮겠지" 하고 넘기지 말고, 건강을 지키기 .. 2025. 3. 29. 췌장암을 막는 생활 습관 5가지 | 실천만 해도 리스크 감소 췌장암을 막는 생활 습관 5가지 | 실천만 해도 리스크 감소혹시 알고 계셨나요? 췌장암은 조기 발견이 어렵고, 한 번 발병하면 예후가 좋지 않은 무서운 질병입니다. 하지만 생활 습관을 조금만 바꿔도 발병 위험을 줄일 수 있다는 사실! 오늘부터라도 실천할 수 있는 건강한 습관 5가지를 소개합니다.안녕하세요, 여러분! 건강한 삶을 위해 노력하는 블로거 면역력천재(희망)입니다. 요즘들어 부쩍 주변에 암으로 고생하시는 분들이 많은데요. 그런 분들을 볼 때마다, 미리 예방하는 것이 얼마나 중요한지 다시금 깨닫게 됩니다. 특히 췌장암은 발견이 늦어지면 치료가 어렵기 때문에 예방이 더욱 중요하죠. 저도 최근 건강검진을 받으면서 이 부분에 대해 더 신경 쓰게 되었어요.그래서 오늘은 췌장암을 예방하는 데 도움이 되는 5.. 2025. 3. 29. 이전 1 2 3 다음
