귀리 식이섬유1 고혈압 잡는 음식 7가지, 매일 먹었더니 수축기 혈압 142→118로 고혈압 잡는 음식 7가지, 매일 먹었더니 수축기 혈압 142→118로하루하루 높아지는 혈압에 불안하셨다면, 식단부터 바꿔보세요. 이 7가지 음식이 혈압을 눈에 띄게 낮춰줍니다!안녕하세요. 오늘도 여러분의 건강파트너 면역력천재입니다. 솔직히 말해서, 혈압약을 먹는 것보다 식단으로 조절해보고 싶다는 생각, 누구나 한 번쯤 하잖아요? 저만 그런가요? 하루는 병원에서 142라는 수축기 혈압 수치를 받고 깜짝 놀랐죠. 그래서 여러 방면으로 찾아 본 혈압 잡는 음식들. 반신반의하면서 꾸준히 먹기 시작했는데, 3달쯤 지나고 나니까 혈압이 118까지 내려갔더라고요. 이건 진짜 공유해야겠다 싶어서 달려왔습니다. 같은 고민을 가진 분들께 도움이 되길 바라며, 제가 최대한 매일 챙겨 먹으려했던 7가지 혈압 낮추는 음식들을 .. 2025. 4. 6. 이전 1 다음
