영양불균형1 비건 식단이 오히려 영양 불균형을 부를 수 있는 이유 비건 식단이 오히려 영양 불균형을 부를 수 있는 이유요즘 유행처럼 번지는 비건 식단. 지금 당신이 실천 중인 비건 식단! 과연 건강을 위한 완벽한 솔루션일까요? 생각보다 놓치고 있는 영양소들이 많을지도 모릅니다.안녕하세요, 면역력천재 입니다. 요즘 건강이 부쩍 안좋아 지는것을 느끼고 와이프랑 함께 식단을 조금씩 바꿔보고 있는 30대 직장인입니다. 몇 달 전부터 환경도 생각하고 몸도 가볍게 느껴지고 싶어서 와이프의 추천으로 비건 식단을 실천 중이에요. 그런데 뭔가 몸에 힘이 없고 축 처지고 지치는 살짝 부족한 느낌이 들더라고요. 그래서 또 제가 열심히 찾아서 알아봤습니다. 비건 식단, 정말 건강에 좋기만 한 걸까요? 이번 포스팅에서는 비건 식단을 실천하면서 놓치기 쉬운 영양소들과 그로 인한 건강 문제들에 .. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
