오메가-31 췌장암 예방을 위해 매일 챙겨야 할 영양소 TOP 5 췌장암 예방을 위해 매일 챙겨야 할 영양소 TOP 5췌장암은 조기 발견이 어렵기 때문에 예방이 무엇보다 중요합니다. 올바른 영양소 섭취가 췌장 건강을 지키는 첫걸음입니다.안녕하세요, 여러분. 췌장은 소화 효소와 인슐린을 분비하는 중요한 기관으로, 무엇보다 건강한 식습관이 췌장암 예방에 큰 역할을 합니다. 특히 항산화 효과가 뛰어난 영양소와 항염 성분을 꾸준히 섭취하면 췌장 세포를 보호하고 암 발생 위험을 줄일 수 있습니다. 오늘은 과학적으로 입증된 췌장암 예방을 위한 필수 영양소 5가지를 소개해 드리겠습니다. 건강한 췌장을 위한 식단을 함께 알아볼까요?목차1. 항산화제 – 세포 손상 방지 2. 오메가-3 지방산 – 항염 효과 3. 식이섬유 – 혈당 조절과 독소 배출 4. 비타민 D – 면역력 강화 5. .. 2025. 3. 23. 이전 1 다음