지방섭취1 오메가3 복용 시간, 아침, 저녁 중 흡수율 언제가 가장 좋을까? 오메가3 복용 시간, 아침, 저녁 중 흡수율 언제가 가장 좋을까?여러분 혹시 오메가3 아침에 일어나자마 섭취하시나요? 만약 오메가3를 공복에 드시고 계시다면 효과 반토막일지도 몰라요! 흡수율 2배 올리는 시간, 지금 확인해보세요.안녕하세요. 면역력천재 입니다. 저는 예전부터 오메가3를 꾸준히 챙겨먹고 있는데요. 그런데 막연히 인터넷에서 보고 "좋다니까 챙겨먹자" 했던 제게, 어느 날 약사님이 한 마디 하시더라고요. "식후에 드시고 계시죠?" 순간 당황했죠. 매번 아침에 일어나서 출근 전에 공복에 먹었거든요. 알고 보니 오메가3는 복용 시간과 방식에 따라 흡수율이 천차만별이라더라고요. 그래서 오늘은 제대로 알고 먹기 위한 오메가3 복용법을 확실히 정리해봤어요.목차오메가3의 흡수 원리와 복용 시간 아침, 점.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
