팩트체크1 바나나 아침 공복에 먹으면 오히려 해롭다? 진실은? 바나나 아침 공복에 먹으면 오히려 해롭다? 진실은?건강하다고만 알고있던 바나나, 공복에 먹으면 오히려 해롭다는 소문이 있습니다. 과연 사실일까요?안녕하세요, 여러분! 면역력천재 입니다. 저는 아침에 출근하느라 바빠서 간단하게 먹는 편인데요. 주로 이용하는 메뉴는 바나나 입니다. 그래서 오늘은 아침에 바쁘게 집을 나서면서 바나나 하나로 아침을 해결하는 분들에게 꼭 필요한 이야기를 해보려 해요. 얼마 전 인터넷을 보다가 “공복에 바나나 먹으면 심장에 해롭다”는 이야기를 접하고 좀 놀랐거든요. 마그네슘 때문이라고는 하던데.... 그래서 궁금함을 참지 못하고 과학적 근거, 국내외 전문가 의견, 심지어 외국 건강 기관들의 가이드라인까지 탈탈 털어봤습니다. 과연 바나나를 아침에 먹어도 되는 걸까요? 오늘 제가 그 .. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
