epa dha1 오메가3 하루 권장량 넘으면 생기는 3가지 부작용 오메가3 하루 권장량 넘으면 생기는 3가지 부작용몸에 좋다니까 무턱대고 먹는다고요? 오메가3, 과하면 약이 아니라 독이 될 수 있어요!안녕하세요, 면역력천재 입니다. 건강 챙기기에 진심인 여러분! 요즘은 ‘영양제 부자’가 대세죠? 저도 오메가3는 필수로 챙겨 먹고 있고, 여러개 먹어도 염증을 완화하는데 좋다고해서 여러개씩 먹는데요, 얼마 전 한 기사를 보고 깜짝 놀랐어요. ‘오메가3 과다 섭취로 신장 출혈’? 아니, 몸에 좋다는 영양제가 어떻게 이럴 수가 있죠? 오늘은 만약 오메가3를 너무 많이 먹었을 때 실제로 발생할 수 있는 3가지 주요 부작용을 소개해드릴게요. 특히 ‘무조건 많이 먹으면 좋다’는 생각, 오늘부로 버리셔야 합니다!목차출혈 위험 증가 소화 장애 면역 체계 약화 안전 섭취 가이드라인 제품.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
