가공육주의2 암 가족력 있다면 식습관부터 바꿔야 하는 이유 암 가족력 있다면 식습관부터 바꿔야 하는 이유암은 유전이 전부라며 걱정만 하고 계신가요? 하지만 실제 암 발생은 유전보다 '이것'이 더 중요합니다.안녕하세요, 여러분. 면역력천재 입니다. 여러분 가족 중에 혹시 암 환자가 있어 걱정되시나요? 가족력이 있어서 나도 언젠가는… 그런 불안한 마음, 정말 많이들 갖고 계시죠. 그런데 최근 연구들을 보면 가족력이 있는 사람들에게 그나마 조금은 안심이 되는 사실이 있어 제가 빠르게 가져왔습니다. 유전보다도 식습관이 더 중요하다는 것, 즉 ‘내가 어떻게 먹고 사느냐’가 암 발생에 훨씬 더 큰 영향을 준다는 이야기입니다. 오늘은 암 가족력이 있는 분들이라면 왜 반드시 식습관을 바꿔야 하는지, 그 과학적 이유와 구체적인 방법들을 자세히 소개해드릴게요. 암 발생은 ‘운명’.. 2025. 4. 24. 아이들 아침 식사 메뉴, 집중력과 면역력 높이는 조합은? 아이들 아침 식사 메뉴, 집중력과 면역력 높이는 조합은?혹시 이런 얘기 들어보셨나요? “아침밥 잘 먹은 아이가 수업 시간 집중도도 높고, 면역력도 좋아서 감기도 덜 걸린다?” 지금부터 데이터로 확인해봅시다!안녕하세요, 면역이 학부모님들! 면역력천재 입니다. 매일 아침 아이 뭘 먹여야하나 고민하시느라 바쁘시죠? 저희 누나들도 항상 아침마다 ‘빵 하나로 될까?’, ‘단백질은 꼭 있어야 하나?’ 이런 생각에 끊임없이 고민한다면서 저에게 어떻게 해야하는지 문의를해서 제가 메뉴를 검색했는데요. 이번에는 질병관리청, WHO, 교육부, 그리고 국내외 연구자료를 종합해서 아이들의 집중력과 면역력을 동시에 높이는 아침 식단 조합을 정리해봤어요. 아이에게 꼭 필요한 영양소와 피해야 할 음식까지 한눈에 알 수 있도록 구성했.. 2025. 4. 23. 이전 1 다음
